아침 식사2 아침 식사 꿀 조합 추천_닭가슴살+블루베리+그릭요거트 제가 좋아하는 아침 식사 꿀조합 두 번째입니다. 그릭요거트와 블루베리, 그리고 닭가슴살입니다. 그릭요거트와 블루베리는 상콤한 조합으로 건강에도 도움 되지만, 맛도 좋죠나이가 들수록 근력의 감소로 단백질이 중요성이 높아지는데요, 닭가슴살로 단백질은 채워야 합니다.(계란으로 대체해도 좋을 것 같아요) 쿠팡에서 전날 저녁에 주문해서 아침에 드시면 좋아요블루베리는 가격대가 높으니, 냉동블루베리로 드시는 거 추천드립니다. 첫 번째 추천해 드린 샐계올(샐러드+계란+올리브 오일)도 참고해 주세요(낫또도 추천드립니다!) 2025.08.16 - [꿀팁&정보 모음] - 아침 식사 꿀 조합 추천_샐계올??(샐러드+계란+올리브 오일) 아침 식사 꿀 조합 추천_샐계올??(샐러드+계란+올리브 오일)저는 아침형 인간은 아니지만.. 2025. 8. 17. 아침 식사 꿀 조합 추천_샐계올??(샐러드+계란+올리브 오일) 저는 아침형 인간은 아니지만, 아침에 잠에서 깨어, 어떠한 시간을 보내고, 무엇을 먹는지가 하루의 컨디션을 만든다고 생각합니다.제가 추천드리는 아침 꿀조합 샐계올! 드시고 좋은 컨디션 유지하시고 건강 지키세요! 샐러드 + 올리브오일 + 삶은 계란은 아침식사로 매우 이상적이다.단백질까지 더해져서 단순 "가벼운 식사"를 넘어 포만감, 집중력, 영양 균형을 모두 챙길 수 있는 조합!! ★ 샐계올(샐러드+계란+올리브오일)조합 추천 이유 장 점세부 설명 균형 잡힌 영양소 공급 채소(비타민·식이섬유) + 지방(올리브오일) + 단백질(계란) 조합 → 3대 영양소 균형 혈당 안정 & 포만감 지속 야채와 기름, 단백질이 소화를 늦춰서 점심까지 배고픔 억제 → 간식·과식 방지 두뇌 집중력 & 에너지 유지 계란의 단백.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음
