꾸준함의 기록/생각 정리하기25 결혼은 감정의 주체가 우리가 되어야 한다_25년 6월 결혼은 감정의 주체가 우리가 되어야 한다.(6/2) 내 감정에만 집중했다 항상 그리고 그것이 나의 삶 만족도에 큰 영향을 미쳤고, 난 잘 살고 있구나라는 긍정적인 생각을 하면서 살아왔다.책에서도 지인에게도 난 그렇게 내 감정에 충실한 것이 삶의 만족도와 행복에 가장 중요한 요소라고 배워왔다. 결혼을 하고, 내 감정에만 집중을 하다보니, 우리 부부는 좋은 관계와 감정을 느끼기는 어렵겠다 라는 생각을 하게 되었다. 난 내 감정에 충실해서 불만을 이야기하고, 좋은 점도 이야기했는데, 우리의 관계가 나아지지 않는다는 걸 느꼈다.와이프가 서럽게 울던 밤, 나는 왜 그렇게 서럽게 우는 것일지 생각하면서 옆에서 와이프를 위로해 주었다.그리고 결혼 이후의 삶은 내 감정이 아닌 서로의 감정을 느끼고, 이해해야 하는 것이.. 2025. 7. 9. 마음의 여유_25년 6월 마음의 여유(6/19) 친구들과 만나서 대화를 하거나, 카카오톡으로 대화를 할 때 어떠한 의미가 있는 대화보다는 시시콜콜한 이야기를 나누며 즐거워했던 시간들이 많았던 것 같다.친한 친구들과의 대화는 항상 큰 목적성보다는 순전히 재미 위주의 대화였다. 말장난이나 의미없는 이야기들을 단순히 재미를 위해 나누었던 것은 그 순간 우리들에게 마음의 여유가 있었기 때문에 가능했었나 라는 생각을 친구와의 만남과 카카오톡을 통한 대화가 줄어들면서 하게 되었다. 40살이 된 나와 친구들의 삶은 이전과는 많이도 달라져 있다. 회사에서는 리더 역할을 수행하며, 후배들을 가르치며 상사의 눈치를 더욱더 보는 위치가 되었고 개인적으로는 가정을 이뤄 가장으로서 책임을 다하고 있다.결혼을 하지 않은 친구들도 그들만의 일상으로 가득 .. 2025. 6. 29. 자기만족_25년 6월 오랜 기간 내 핸드폰 노트를 채워나가고 있는 생각들이다.그 생각들을 한번 더 돌아보면서 그때의 나를 들여다보는 시간을 가지려 한다.향수도 결국엔 자기만족(24년 8월 28일)쓰던 향수가 소진되고, 새로운 향수를 구입하지 못해서 한동안 향수를 뿌리지 못했다 피부관리의 기본 루틴인 스킨, 로션, 썬크림 등처럼 향수도 나의 기본 루틴이었기에 뭔가 허전했고향기가 사람을 표현하는 중요한 방법 중의 한가지라고 생각하기에 항상 아쉬움이 있었다.시간이 조금 더 지나고, 드디어 새로운 향수를 구매하고 뿌린 뒤, 출근길에 문득 그런 생각이 들었다. 이 향기를 알아차리는 사람이 얼마나 될까?그리고 그걸 신경쓰는 사람은 결국 나뿐이지 아닐까라는 생각이 든 것이다.결국 자기만족을 위한 방법 중의 하나라는 생각이 들었다 나는 자.. 2025. 6. 2. 생각 없이 행동하기_25년 5월 생각 없이 행동하기(24년 10월 4일) 좋은 행동을 반복하고, 습관이 되기 위해서 가장 중요한 것은 생각하지 않고, 그 행위를 하는 것이다 난 오늘 늦은 출근이었기에 아침 운동을 계획했지만, 아침에 눈을 떠 침대에서 오만가지 생각을 하면서 게으름을 피웠고 결국 운동도 하지 않았다 고민을 한다는 것 자체가 해야 하는 행동을 하기 싫어서 내적 합리화를 위한 단계이기 때문에 그 고민의 생각이 들기 전에 행동을 취해야 한다 내가 6시에 일어나서 준비하고 축구를 가는 습관이 생긴 건 결국 그 프로세스를 거친 것이다 축구를 하겠다는 생각 그리고 아무생각 없이 아침에 눈을 떠서 밖을 나가는 행동까지 이어지면 나의 습관이 되는 것이다 좋은 습관은 쌓여서 나라는 나를 갖고 싶은 이미지로 표현해준다고 생각한다. 그래서.. 2025. 5. 12. 그 날의 생각_25년 4월 함께 일하기 힘든 사람(25.4.24) 일을 하다 보면, 무조건 회피하면서 어떠한 문제점에 대해 해결하지 않으려는 사람들이 있다. 문제는 드러나 있고, 그 문제를 어떻게 해결할지에 대한 고민을 먼저 한다면, 조금은 빠르게 결론에 다가갈 수 있을 텐데 그 문제는 해결할 수 없다는 본인만의 생각을 믿고(생각조차도 하지 않는 사람도 있는 듯 하다), 그 문제의 답을 찾으려 하지 않는다. 오히려 왜 이런 문제를 해결해야 하는지 불평불만을 늘어 놓는다. 그리고 누군가 그 문제를 해결해 주기만을 기다리는 사람처럼 그 문제에서 멀리 떨어져 있다. 그 문제를 어떻게 해결할거야? 라는 질문에 부정적인 답변만을 늘어놓거나, 해볼게요 라는 간단한 답만을 남기고, 절대 그 문제에 다가가지 않는 모습을 보곤 했다. 그리고 늘상.. 2025. 4. 28. 꾸준히 글쓰기_25년 4월 글쓰기의 장점을 독서나 매체 등을 통해 알게 된 후 나는 서툴지만, 나의 핸드폰에 짧은 글이라도 쓰는 습관을 갖게 되었다. ★ 글쓰기의 장점 1. 생각 정리가 잘된다 : 머릿속에 흩어져 있던 생각들을 논리적으로 정리2. 표현력이 좋아진다 : 자주 쓰다 보면 말할 때도 더 정확하고 풍부하게 표현3. 자기 성찰의 도구가 된다 : 일기처럼 감정이나 경험을 글로 남기면 스스로를 돌아보는 시간이 생긴다4. 창의력과 상상력이 늘어난다 : 새로운 아이디어나 이야기를 떠올리고 글로 풀다 보면 창의력이 커진다5. 기록의 힘, 나만의 자산이 쌓인다6. 학습 능력이 향상된다7. 자신감이 생긴다 : 글이 쌓일수록 뿌듯함과 자신감 내게 글쓰기를 통해 성장한 모습이 겉으로 드러나는지 알 수는 없지만, 글을 쓰는 습관을 통해 내가.. 2025. 4. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
