목표1 악순환 끊어내기_25년 8월 혼자 1.5룸의 아파트에서 살 때,방의 구조를 바꾸고, 텔레비전의 위치를 방에서 거실로 옮기면서, 온전히 방에서는 잠잘 수 있는 환경을 만들었다.(잠의 중요성을 느꼈기에 난 환경을 바꾸고 싶었다)그리고 거실은 유투브나 TV, 넷플릭스 등을볼 수 있는 환경과 식사를 하는 공간으로 구성을 했다.그 환경의 변화는 내 삶에 부정적인 영향을 미쳤다퇴근 후 온전한 나의 시간은 거실에서 유튜브와 넷플릭스라는 도파민 파티 속으로 빠져 버렸고, 기본적인 생리욕구인 식욕에 빠져아무때나 배고픔을 해결하기도 했다.그러한 시간 속에서 난 내가 이러한 생활패턴을 좋아하지도, 즐거워하지도 않는다는 걸 조금씩 느꼈다.보고 싶은 채널이 없지만무념무상으로 계속 페이지를 넘기는 유투브와 넷플릭스를 통해서 억지로 콘텐츠를 선택하고 큰 궁금.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음
