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꾸준함의 기록29

결혼은 감정의 주체가 우리가 되어야 한다_25년 6월 결혼은 감정의 주체가 우리가 되어야 한다.(6/2) 내 감정에만 집중했다 항상 그리고 그것이 나의 삶 만족도에 큰 영향을 미쳤고, 난 잘 살고 있구나라는 긍정적인 생각을 하면서 살아왔다.책에서도 지인에게도 난 그렇게 내 감정에 충실한 것이 삶의 만족도와 행복에 가장 중요한 요소라고 배워왔다. 결혼을 하고, 내 감정에만 집중을 하다보니, 우리 부부는 좋은 관계와 감정을 느끼기는 어렵겠다 라는 생각을 하게 되었다. 난 내 감정에 충실해서 불만을 이야기하고, 좋은 점도 이야기했는데, 우리의 관계가 나아지지 않는다는 걸 느꼈다.와이프가 서럽게 울던 밤, 나는 왜 그렇게 서럽게 우는 것일지 생각하면서 옆에서 와이프를 위로해 주었다.그리고 결혼 이후의 삶은 내 감정이 아닌 서로의 감정을 느끼고, 이해해야 하는 것이.. 2025. 7. 9.
마음의 여유_25년 6월 마음의 여유(6/19) 친구들과 만나서 대화를 하거나, 카카오톡으로 대화를 할 때 어떠한 의미가 있는 대화보다는 시시콜콜한 이야기를 나누며 즐거워했던 시간들이 많았던 것 같다.친한 친구들과의 대화는 항상 큰 목적성보다는 순전히 재미 위주의 대화였다. 말장난이나 의미없는 이야기들을 단순히 재미를 위해 나누었던 것은 그 순간 우리들에게 마음의 여유가 있었기 때문에 가능했었나 라는 생각을 친구와의 만남과 카카오톡을 통한 대화가 줄어들면서 하게 되었다. 40살이 된 나와 친구들의 삶은 이전과는 많이도 달라져 있다. 회사에서는 리더 역할을 수행하며, 후배들을 가르치며 상사의 눈치를 더욱더 보는 위치가 되었고 개인적으로는 가정을 이뤄 가장으로서 책임을 다하고 있다.결혼을 하지 않은 친구들도 그들만의 일상으로 가득 .. 2025. 6. 29.
'내가 틀릴 수도 있습니다'_25년 6월 "내가 틀릴 수도 있습니다."비욘 나티코 린데블라드 지음 명상, 비어내기, 생각 내려놓기, 여백, 마음, 지혜, 행복 등 나만의 제목으로 문장 표현하기 생각 우리가 현재에 온전히 집중한다면, 뇌리를 스치는 온갖 사소한 생각에 마음을 뺏기지 않는다면, 사람들은 우리와 함께 있는 순간을 훨씬 더 즐거워합니다. 우리는 그저 머릿속에 떠오르는 것들은 생각일 뿐, 진실은 아니라는 사실을 이해하기만 하면 됩니다.아울러 내면에서 벌어지는 생각의 곡예에 주목할 줄 아는 것은 유용한 기술입니다.그래야 필요할 때 그런 생각을 한 발짝 떨어져서 바라볼 수 있기 때문이지요. 우리가 어떤 생각을 할 때 그 생각은 대부분 의도치 않게 생깁니다. 그런데 우리는 망망대해에 홀로 떠 있는 섬이 아닙니다.우리는 그간에 길러진 방식,.. 2025. 6. 25.
자기만족_25년 6월 오랜 기간 내 핸드폰 노트를 채워나가고 있는 생각들이다.그 생각들을 한번 더 돌아보면서 그때의 나를 들여다보는 시간을 가지려 한다.향수도 결국엔 자기만족(24년 8월 28일)쓰던 향수가 소진되고, 새로운 향수를 구입하지 못해서 한동안 향수를 뿌리지 못했다 피부관리의 기본 루틴인 스킨, 로션, 썬크림 등처럼 향수도 나의 기본 루틴이었기에 뭔가 허전했고향기가 사람을 표현하는 중요한 방법 중의 한가지라고 생각하기에 항상 아쉬움이 있었다.시간이 조금 더 지나고, 드디어 새로운 향수를 구매하고 뿌린 뒤, 출근길에 문득 그런 생각이 들었다. 이 향기를 알아차리는 사람이 얼마나 될까?그리고 그걸 신경쓰는 사람은 결국 나뿐이지 아닐까라는 생각이 든 것이다.결국 자기만족을 위한 방법 중의 하나라는 생각이 들었다 나는 자.. 2025. 6. 2.
'아무도 빌려주지 않는 인생책'_25년 6월 아무도 빌려주지 않는 인생책가우르 고팔 다스 지음 짧은 이야기들을 통해서, 가슴에 큰 울림을 주는 교훈들을 소개해주는 책이다.제목이 매력적이라서 선택한 책인데, 내용이 간결하면서도 많은 교훈들을 담고 있어서 읽으면서 많은 밑줄을 쳐놓았던 책이다. 돌봐줄 자녀가 없어 요양원 생활을 해야 하는 여든의 노인은 매니저의 방 설명만을 듣고, 너무 마음에 들어요라고 말했다.방을 설명한 매니저가 노인에게 아직 방을 보여드리지 않았는데요라고 말하자 노인은 말했다."행복은 우리가 미리 결정하는 것이에요. 나는 이미 내 방을 사랑하기로 결심했고, 내 주변 사람들을 사랑하고 내 남은 생을 사랑하기로 결정했어요."우리가 가진 가장 큰 재산은 우리가 어떻게 느낄 것인지 미리 선택하는 힘이에요 내가 행복한가 아닌가는 나에게 달려.. 2025. 6. 2.
'말 그릇'_25년 6월 "말그릇" 최근에 결혼생활을 하면서, 내 대화방식이나 말이 서툴다는 생각을 하게 되었다.와이프와의 잦은 다툼이 생기면서, 내가 좀 더 성숙한 말 습관을 가져야 한다는 생각에 선택하게 된 책이다. Part 1. 말 때문에 외로워지는 사람들 도저히 이해할 수 없는 상황이나 상식적으로 받아들일 수 없는 사건 앞에서도 감정을 다스릴 줄 아는 것. 고정된 관점을 고집하는 대신 상황의 맥락을 이해하고, 유연한 태도를 보일 줄 아는 것 등이 바로 현명한 사람의 특징이다.그리고 나는 이런 사람들, 다양성을 고려하며 유연하게 반응하는 사람들을 일컬어 '말 그릇이 큰 사람'이라고 부른다. 말을 담아내는 그릇이 넉넉한 사람 말이다. 이 부분을 읽으면서, 내가 와이프와 자주 다툴 수밖에 없는 이유는 내가 말 그릇이 작아서 .. 2025. 6. 2.

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