꿀팁&정보 모음32 정부 혜택 놓치지 마세요_정부 혜택 알리미 혹시 정부에서 나오는 혜택들을 놓친 경험이 있으신가요?? 일정 조건만 맞으면 혜택을 받을 수 있는데, 확인조차 못한 경험이 있으시다면 정부 헤택 알리미 설치해 보세요~!! ★ 신한은행 어플 통한 정부 혜택 알리미 등록 (기업은행 어플도 가능) 1. 신한은행 어플 로그인해서 찾기/검색 버튼 클릭 2. 혜택 알리미 검색 3. 혜택 알리미 시작하기 클릭 4. 혜택 확인 및 신청 가능, 추가적으로 가족 혜택 알아보기(+ 버튼 클릭) 5. 가족 등록 및 관리 ★ 하단 이미지 참고하세요 저도 바로 등록해 봤는데요, 바로 신청 가능한 혜택도 있더라고요 등록하시고, 혜택 놓치지 마세요~!! 자료 출처 : 대한민국 정책 브리핑 "혜택알리미 '민간 앱'으로도 신청해요"맞춤형 정책을 추천해 주는 '혜택알.. 2025. 8. 17. 아침 식사 꿀 조합 추천_닭가슴살+블루베리+그릭요거트 제가 좋아하는 아침 식사 꿀조합 두 번째입니다. 그릭요거트와 블루베리, 그리고 닭가슴살입니다. 그릭요거트와 블루베리는 상콤한 조합으로 건강에도 도움 되지만, 맛도 좋죠나이가 들수록 근력의 감소로 단백질이 중요성이 높아지는데요, 닭가슴살로 단백질은 채워야 합니다.(계란으로 대체해도 좋을 것 같아요) 쿠팡에서 전날 저녁에 주문해서 아침에 드시면 좋아요블루베리는 가격대가 높으니, 냉동블루베리로 드시는 거 추천드립니다. 첫 번째 추천해 드린 샐계올(샐러드+계란+올리브 오일)도 참고해 주세요(낫또도 추천드립니다!) 2025.08.16 - [꿀팁&정보 모음] - 아침 식사 꿀 조합 추천_샐계올??(샐러드+계란+올리브 오일) 아침 식사 꿀 조합 추천_샐계올??(샐러드+계란+올리브 오일)저는 아침형 인간은 아니지만.. 2025. 8. 17. 아침 식사 꿀 조합 추천_샐계올??(샐러드+계란+올리브 오일) 저는 아침형 인간은 아니지만, 아침에 잠에서 깨어, 어떠한 시간을 보내고, 무엇을 먹는지가 하루의 컨디션을 만든다고 생각합니다.제가 추천드리는 아침 꿀조합 샐계올! 드시고 좋은 컨디션 유지하시고 건강 지키세요! 샐러드 + 올리브오일 + 삶은 계란은 아침식사로 매우 이상적이다.단백질까지 더해져서 단순 "가벼운 식사"를 넘어 포만감, 집중력, 영양 균형을 모두 챙길 수 있는 조합!! ★ 샐계올(샐러드+계란+올리브오일)조합 추천 이유 장 점세부 설명 균형 잡힌 영양소 공급 채소(비타민·식이섬유) + 지방(올리브오일) + 단백질(계란) 조합 → 3대 영양소 균형 혈당 안정 & 포만감 지속 야채와 기름, 단백질이 소화를 늦춰서 점심까지 배고픔 억제 → 간식·과식 방지 두뇌 집중력 & 에너지 유지 계란의 단백.. 2025. 8. 16. 건강 필수 식품_낫또가 뭐지??(심혈관 질환, 뇌졸중 위험 감소) 제가 꾸준히 하는 습관 중에 대표적인 게 낫또를 먹는 것입니다.장수의 나라! 일본에서 많이 먹는다는 이야기를 전해 듣고, 궁금증으로 시작했던 낫또 먹기가 이제는 제 삶의 일부가 되었습니다.(저는 '풀무원 실의 힘 매일아침 순생나또'를 항상 먹었어요, 겨자소스와 맑은 간장 소스의 조합이 아주 좋습니다.) 냄새를 맡아본 사람들은 그걸 어떻게 먹냐고 이야기하지만, 저는 정말 맛있더라고요제가 고수를 절대 못 먹는 것처럼 사람마다 음식의 맛과 향을 느끼는 유전자가 다르다는데, 낫또를 받아들이는 제 유전자는 호(好)인가 봅니다. 이번 기회로 많은 분들이 저처럼 낫또 식사를 습관화하시고 건강하셨으면 합니다. ★ 낫또는 뭔가요?? 낫또(納豆)는 일본 전통 발효 식품으로, 삶은 콩을 Bacillus subtilis 균.. 2025. 8. 16. 수원 데이트 코스 추천_일월수목원, 스타필드 화서 런던베이글 수원 데이트코스 추천드릴게요~! 모처럼 평일에 와이프와 함께 연차를 내고 시간을 보냈습니다. 푸릇푸릇한 자연을 좋아하는 와이프를 위한 '일월 수목원과 빵을 좋아하는 저를 위한 화서 스타필드 '런던 베이글' 데이트 코스를 지금 소개해드릴게요 1. 수원 일월 수목원 ★ ★ ★ ★위치수원시 장안구 일월로 61개장 시기2023년 5월면적/식물약 10만㎡ / 약 2,100종주요 시설온실, 테마정원, 방문자센터, 주차장 등이용 시간09:30 ~ 17:30 (월요일 휴무)입장료성인 4,000원 / 청소년 2,500원 ㅇ 추천 - 푸릇푸릇한 자연을 보고 싶은 사람들에겐 최적의 장소! - 다양한 수목들과 모네 그림이 잘 연계되어 있어서 더 매력적인 수목원 (모네&일월 특별전은 9/14까지 이용) .. 2025. 8. 15. "맞춤형 건강기능식품" 제도 간단히 알아보기! 건강기능식품에 대한 관심은 항상 높았는데요, 시범 시행하던 맞춤형 건강기능식품 제도가 본격 시행 됐다는 것을 아시나요?? 맞춤형 건강기능식품 제도가 무엇인지, 그리고 우리에게 어떤 도움이 되는지 간단히 설명드릴게요 먼저, 우리가 건강기능식품을 구매하던 방식은 백화점, 마트 등 오프라인 매장에서 구매하거나직접 알아보고 온라인에서 구매하는 방식이 대표적입니다. 방문한 매장에서는 해당 브랜드 상품의 홍보와 혜택이 높기에 선택이 제한적이 될 수 밖에 없었던 것 같습니다. 온라인의 경우에는 많은 홍보 문구와 자극적인 광고들이 넘쳐나면서고객들이 많은 지식이 없음에도 유혹에 이끌려 구매하고, 꾸준히 먹으면서 오히려 건강에 도움이 되지 않는 경우도 있다고 생각해요 결국 온라인이나 오프라인에서 우리들은 수동적으로 건강.. 2025. 8. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
